2ch長身女スレまとめ

長身女性の悩みと想いを赤裸々に

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猫背を直したい!! 人としゃべる時どうしても猫背になってしまう。

   

 
542 名無しの長身女性
やっぱり女で170前後だと物凄く大きく見えるんだよね…
だからあれこれ迷わす180越えの男にターゲットを絞る
これに尽きるかと思います22215-fashion-female-wallpaper

 

http://nozomi.2ch.sc/test/read.cgi/wmotenai/1438584452/

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543 名無しの長身女性
180くらいは人気あるから150台に持ってかれる無理
190以上で低身長に怖い、キモイと言われるくらいの高身長男が狙い目

 

549 名無しの長身女性
>>543う~ん…
確かに否定出来ない部分ではあるけど、190以上なんて数があまりに少な過ぎでしょ。。。
 
180辺りの男性って別に150台の女が絶対的にタイプってわけでもないから170前後の女でも大丈夫でしょ

 

544 名無しの長身女性
僕身長が164しかないんですが、
身長高い女性からみて
恋愛対象にはいりますか?
顔が多少よくて優しかったら

 

545 名無しの長身女性
>>544
大丈夫大丈夫
160以上あるなら全然余裕
いい彼女出来るといいね

 

548 名無しの長身女性
猫背を直したい!!
人としゃべる時どうしても猫背になってしまう。

長身がコンプレックスで涙が止まりません。

私は女なのに身長が173cmもあります。今日、友達が撮った私が映っている写真を見て、あまりに悲しくなり1人トイレで泣いてしまいました。

友達8人と映っている写真なのですが、みな148-155cmの身長の中で、
私だけずば抜けて高く、同じ友達なのかと思うほどとにかく奇妙な図でした。

皆目線を合わせて仲よさそうに話しているのに、私だけ身長が高すぎるために、視線を合わせることができず、皆と会話するために自然に下を向いて、首は急角度下に曲がり、加えて猫背になっていました。

 

私は、自分と同じくらい背の高い女性を見たことがないので、あのような図を実際見たことがありません。あまりにも、不恰好で、すべてのパーツが大きいのにショックを受けてしまいました。

自分が皆にこんなふうに映っているなんて、知りませんでした。
涙が止まりません。

いつもこんな不恰好なのに、魅力もなにもありません。
女友達と話している限り、私は、小さい子の引き立て役で、目線をあわせるために猫背なのです。

 

551 名無しの長身女性

>548
剣道オススメ。私はこれでかなり改善された
って言ってもいきなり剣道ってとっつきにくいかな^^;

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私は168の胴長だからLサイズのトップス着ても背筋ピンと伸ばすとヘソが見えそうになって、それをちょっとでも隠そうと背中を丸めがちにして歩いてたら猫背になってたんだorz

 

553 名無しの長身女性
>>551
剣道幼稚園から高校までやってたけど猫背です…orz

 

ちょっとそっちの方専門なので…
わかりやすい言葉で書きますねー
長くなったらごめんなさい。

ほとんどの猫背の方は、筋のバランスの崩れが原因となっていることが多いです。
バランスとは何かと言うと、姿勢を保つ筋の使い方が悪くなっていたり、うまく使えていない状態です。

治し方としてはまずストレッチやヨガなどで身体を柔らかくすることが大切です。
悪い姿勢をとっていると、その姿勢を支えるために身体の何処かに必ず過度の負担がかかり、筋が固く、うまく力を発揮出来ない部分がある状態になっています。

 

(本来身体は正しい姿勢をとっているとそういった負担が身体の各場所に分散され、結果何処かに過度の負担がかかったりしないように出来ています)よく腹筋、背筋が弱いと姿勢が悪くなると言っていきなり筋トレする方がいますが逆効果です。どんなに筋肉をつけても正しく使えない状態であれば意味がありません。

 

そもそも筋トレの多くは身体の表面を鍛えるものが多いのですが、姿勢を保つのに重要なのは、身体の奥深くの筋、インナーマッスルです。なので、まずは身体の強張りをほぐすことが大事です。1015-fashion-women-wallpaper

 

そもそも身体の筋固い部分があったら、鏡を見ながらどんなにがんばっても綺麗な姿勢を取ることができません。出来ても硬くなった筋が突っ張って痛い、何処かに過剰な力を入れないといけないと思います。

 

確かに筋力をつけることも大事ですが、それよりもまず悪いところ、身体の強張りを取り除くことが大切です。ヨガやストレッチするだけでもかなり姿勢が変わってくるはずです。

他の方も書いているように、整体やピラティス、マッサージでよくなるのも、身体の悪い部分がなくなって、全身の筋肉が効率的に正常に機能するようになったからです。痛みが少ない方で有れば、ウォーキングや水泳などの運動でももちろん身体の筋を伸ばしたり、強化できるので改善が望めます。

 

ただし、肩こりや首こり、腰痛のある方がいきなりやると、先ほど述べたように筋が正しく機能していない状態なので、余計何処かに負担がかかったりして痛みを増強させてしまう危険が高いです。なので、とにかくまずストレッチやヨガなどで身体をしっかり柔らかくしてみてくださいね☆

 

ネットでも調べたら、いろんなやり方が載ってると思います。少ない種類で特定の筋肉ばかり伸ばすのはオススメしません。いろんな種類で全身バランスよくくまなく柔らかくすることが大切です。忙しくて無理なら、いろんなストレッチを数日に分けて行なってみてください。

 

毎日全部出来たほうが効果的ですが、部分的に伸ばしてほぐすよりは数日かけてでも一通りした方が身体のバランスは早く整います。続けて行く中で特に自分で硬いと思うところだけ毎日プラスしたらバッチリです。キャプチャ3

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